Gesundheitliche Ungleichgewichte erkennen, beseitigen und vorbeugen

 

Modern Tai Chi hat sich aus dem traditionellen Tai Chi entwickelt, welches seit über 800 Jahren in China gelehrt und von Millionen weltweit regelmäßig geübt wird.

 

 

Tai Chi bezeichnet den Ausgleich von Gegensätzen, also z.B. zwischen Spannung und Entspannung, Stärke und Schwäche, Aktivität und Passivität oder auch Geben und Nehmen. Beim traditionellen Tai Chi steht dabei die Selbstbeobachtung im Vordergrund während das Modern Tai Chi auf unser persönliches Körpergefühl ausgerichtet ist.

 

 

Modern Tai Chi ist eine Folge von fließend ineinander laufenden harmonischen Ganzkörperbewegungen, durch deren gleichmäßige Muskelanspannung wir Verspannungen lösen, unsere Körpergelenke stabilisieren, einen sicheren Stand und Gang erzeugen und durch bewusstes Atmen eine tiefe Entspannung erreichen.

 

 

Das gab es in den hunderten Jahren des Tai Chi so noch nicht, denn das Modern Tai Chi basiert auf unserer westlichen Logik. Durch logische Bewegungsanweisungen erreichen wir die positiven Effekte schneller als im bildlich sprechenden traditionellen Tai Chi. Weiter werden alle Menschen in ihrem Denken und Handeln als frei und selbstverantwortlich angesehen. Eine traditionelle Zwangsmoral zwischen Meister und Schüler wird damit aufgebrochen.

 

 

Ich biete Dir als Sportmediziner, Personal Trainer und Dozent an, Dich selbst schon nach nur einer Einheit rundum wohl zu fühlen!

 

 

Die Trainingsziele des Modern Tai Chi...
•    Aktives Muskelentspannungstraining
•    Stressabbau
•    Ausgleich muskulärer Dysbalancen
•    Training für Geschmeidigkeit und Spannkraft der Körpergelenke
•    Aufbau körperlicher Spannkraft
•    Training für Konzentration und inneres Gleichgewicht
•    Aktives Training der Körperwahrnehmung
•    Aktives Atemtraining


Langfristig betrieben bedeutet das…

•    Das Ende Deiner Verspannungen!
•    Dein Weg zu mehr körperlicher Spannkraft!
•    Dein Weg zu seelischer Entspannung!


Modern Tai Chi kann überall und jederzeit trainiert werden, z.B. in einer Pause im Büro, im Park, am Strand oder auch einfach zu Hause, im Hotel oder im FitnessStudio.

Modern Tai Chi kann in einer Gruppe trainiert oder mit einem personal trainer durch individuelle Übungen und die stetige Korrektur effektiviert werden. So erlangst Du am schnellsten Dein neues entspanntes und gestärktes Körpergefühl.

MODERN TAI CHI Kleingruppenkurs mit Tobias Block - Herbst 2017
Hier findest Du die Ausschreibung mit allen Informationen zum aktuellen Kleingruppenkurs!
2017 - modern tai chi herbst.pdf
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Meine Modern Tai Chi- & Schwimm-Eventreisen 2017

22.3. - 6.4.2017 | SINGAPUR TRIFFT DUBAI an Bord der Mein Schiff 1 - Reiseinformationen durch Klick auf das Bild: (c) TUI Cruises

Bei Fragen, für weitere Informationen und zur Buchung einer Probeeinheit erreichst Du mich hier.

Dein Probetraining mit mir ist einmalig kostenlos. Vereinbare gleich Deinen Termin!

Ich berate Dich gern bei der Auswahl, Installation sowie effektiven Nutzung von Trainingsgeräten.

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