Bewegung ist Medizin!

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

Für mich hat Wohlbefinden und Schmerzfreiheit bei meinen Klientinnen & Klienten oberste Priorität! Deshalb konzentriere ich mich mit meinem Personal Training auf Präventions- und Rehabilitationstraining. Vielleicht hast Du eine Verletzung hinter Dir und bist immer noch nicht ganz schmerzfrei? Oder plagen Dich immer wieder Gelenk- und Rückenschmerzen? Oder möchtest Du einfach einen kräftigen, beweglichen und definierten Körper? Bei unserem Kennenlernen sprechen wir über Deine Ziele und Wünsche und entscheiden dann gemeinsam welches Training für Dich am besten ist und in Deinen Alltag passt!

#WirBleibenZuhause #InBewegung

Wir trainieren Euch am Ostermontag Zuhause. Unser Projekt TRAINER für FORSCHUNG sammelt Geld für die Coronaforschung.

Wir sind 41 Trainer und bieten 52 Kurse für die ganze Familie. 3 Parallelkurse von 7:30 bis 19:00Uhr. Ihr spendet direkt an die Forschung und wir öffnen Euren „live-Kursraum“ natürlich online, denn: #WirBleibenZuhause #InBewegung!

Ich biete Euch Modern Tai Chi um 1330h sowie 1415h an!

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Online, in Hamburg & auf See

Modern Tai Chi ist eine Folge von fließend ineinander laufenden harmonischen Ganzkörperbewegungen, durch deren gleichmäßige Muskelanspannung wir Verspannungen lösen, unsere Körpergelenke stabilisieren, einen sicheren Stand und Gang erzeugen und durch bewusstes Atmen eine tiefe Entspannung erreichen.

Perfekt geeignet ist Modern Tai Chi, da Du wenig Platz und keine spezielle Kleidung benötigst - Zuhause, im Büro, im Freien, auf Reisen!

Zu weiteren Informationen sowie meinen Kursangeboten u.a. auf See an Bord der Hapag-Lloyd- sowie Mein Schiff-Flotte gelangst Du hier!

Meine Online-Angebote für überall:

Hier gehts zu den ergänzenden Trainingspaketen für die Online-Kurse!

Kooperation mit Hapag-Lloyd Kreuzfahrten seit 2018: Modern Tai Chi Eventreisen

Tahiti nach Auckland vom 24.1.-12.2.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

Teneriffa nach Miami vom 9.-26.11.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

Singapur nach Hongkong vom 20.12.2019.-5.1.2020 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

Rio de Janeiro nach Teneriffa vom 19.2.-7.3.2020 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

Kooperation mit TUI Cruises seit 2011: Modern Tai Chi- & Schwimm-Eventreisen

Ostsee mit St. Petersburg III vom 22.-30.6.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

fitcare professional training in der Presse

'Trainieren ohne Schummelei' (Woman In The City Herbst 2014)
Sportmediziner Tobias Block kennt seine Pappenheimer. Bevor die Klienten Personal Training buchen, haben die meisten bereits Beschwerden. Falsches oder einseitiges Training ist meist Schuld daran.
WITC 2014 Spätsommer- Training ohne Schu[...]
PDF-Dokument [290.9 KB]

'Trainer, Coach & Motivator' (Woman In The City Sommer 2013)
Im Mai 2003 habe ich mich als Sportler, Sportmediziner und Trainer dafür entschieden, als sportmedizinischer Personal Trainer der klassischen Arztlaufbahn den Rücken zu kehren.
10 Jahre fitcare professional training ([...]
PDF-Dokument [209.5 KB]