Bewegung ist Medizin!

 

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich! 

 

Für mich hat Wohlbefinden und Schmerzfreiheit bei meinen Klientinnen & Klienten oberste Priorität! Deshalb konzentriere ich mich mit meinem Personal Training auf Präventions- und Rehabilitationstraining. Vielleicht hast Du eine Verletzung hinter Dir und bist immer noch nicht ganz schmerzfrei? Oder plagen Dich immer wieder Gelenk- und Rückenschmerzen? Oder möchtest Du einfach einen kräftigen, beweglichen und definierten Körper? Bei unserem Kennenlernen sprechen wir über Deine Ziele und Wünsche und entscheiden dann gemeinsam welches Training für Dich am besten ist und in Deinen Alltag passt!

Modern Tai Chi in Hamburg und auf See

Modern Tai Chi ist eine Folge von fließend ineinander laufenden harmonischen Ganzkörperbewegungen, durch deren gleichmäßige Muskelanspannung wir Verspannungen lösen, unsere Körpergelenke stabilisieren, einen sicheren Stand und Gang erzeugen und durch bewusstes Atmen eine tiefe Entspannung erreichen.

 

Durch KLICK auf die Angebots-Grafiken oder hier gelangst Du zu weiteren Informationen sowie meinen Kursangeboten u.a. auf See an Bord der Hapag-Lloyd- sowie Mein Schiff-Flotte!

 

Perfekt geeignet ist Modern Tai Chi als FirmenFitness, da wenig Platz und keine spezielle Kleidung benötigt wird.

Kooperation mit Hapag-Lloyd Kreuzfahrten seit 2018: Modern Tai Chi Eventreisen

Tahiti nach Auckland vom 24.1.-12.2.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)
Teneriffa nach Miami vom 9.-26.11.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)
Singapur nach Hongkong vom 20.12.2019.-5.1.2020 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)
Rio de Janeiro nach Teneriffa vom 19.2.-7.3.2020 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)

Kooperation mit TUI Cruises seit 2011: Modern Tai Chi- & Schwimm-Eventreisen

Ostsee mit St. Petersburg III vom 22.-30.6.2019 (Reiseinformationen durch KLICK aufs Bild)
(c) 2017 www.fitcare.hamburg

fitcare professional training in der Presse

'Trainieren ohne Schummelei' (Woman In The City Herbst 2014)
Sportmediziner Tobias Block kennt seine Pappenheimer. Bevor die Klienten Personal Training buchen, haben die meisten bereits Beschwerden. Falsches oder einseitiges Training ist meist Schuld daran.
WITC 2014 Spätsommer- Training ohne Schu[...]
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'Trainer, Coach & Motivator' (Woman In The City Sommer 2013)
Im Mai 2003 habe ich mich als Sportler, Sportmediziner und Trainer dafür entschieden, als sportmedizinischer Personal Trainer der klassischen Arztlaufbahn den Rücken zu kehren.
10 Jahre fitcare professional training ([...]
PDF-Dokument [209.5 KB]

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Deine Erstberatung sowie Probetraining mit mir sind kostenlos.

 

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Ich berate Dich gern bei der Auswahl, Installation sowie effektiven Nutzung von Trainingsgeräten.

 

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